租房住两天然后因为工作原因就是要退房然后交了3个月房东不退怎么办也没有签合同

您有权要求房东退还剩余房租。根据《合同法》等相关法律，未签合同但已付款，房东应退还。不及时处理可能导致您的资金被长期占用，造成经济损失。
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常见处理方式有协商、投诉、仲裁、诉讼。建议先与房东协商，无果后向房管部门投诉，仍不解则申请仲裁，最后可考虑诉讼。
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可要求退房款。操作如下：1. 与房东协商，明确退房意愿及退款要求；2. 协商不成，向当地房管部门投诉，并提供付款证据；3. 若投诉无效，根据租赁约定或法律规定申请仲裁；4. 仲裁不满，准备材料向法院提起诉讼。